Daha sağlıklı, verimli, kaliteli ve güzel bir yaşam için en önemli detay “mutluluk.” Peki gerçekten mutluluğu ne kadar önemsiyoruz? Kaç damla mutluluktan nasipleniyoruz? Asıl soru orada bir yerlerde şelaler akarken biz neden damlalarla yetiniyoruz? İşte mutluluğun reçetesi niteliğinde, altın kalitesinde tavsiyeler.
Hikikomori, Japonya’da özellikle son yıllarda sıkça kullanılan ve kelime anlamı olarak “kendini toplumdan izole etmek, içeri çekilmek, hapsedilmiş olmak” anlamlarında olan Japonca bir kelime.
Teknoloji hizla ilerliyor, haliyle bizde zihnimizi onlara emanet ediyoruz. Gunumuzde teknolojinin gelismesiyle cok fazla uyariciya maruz kaliyoruz ve bu durum zihnimizin cok daginik calismasina neden oluyor. Soyle bir dusunelim hangimiz artık telefon numaralarini ezberliyoruz? Ya da Hangimiz aylık programlarımızi aklımızda tutmaya çalışıyoruz? Aciyoruz telefonumuzun takvimini, o tutuyor aklinda bizim programimizi.
Ruh sağlığı hizmetlerinde psikiyatri, nöroloji ve psikoloji alanlarında iş birliğinin önemine dikkat çeken psikologlar, özellikle psikologların tedavi ve psikoterapi alanındaki işlevinin altını çiziyor: “Fırtına kopacakken durdurmayı bilmek, limanda neler yapacağını kavramak ve kendisini fırtınaya götüren yolu bulmak, bir daha aynı yoldan gitmemek ya da giderken fark ederek dönmek için yol göstericiye ihtiyaç vardır.”
Çocuklarımızı yetiştirirken tüm anne ve babalar onlar için en iyisini isteriz. Onlar için en iyisini isterken de genellikle kendi çocukluğumuzda özlem duyduğumuz şeylere onu aç bırakmamak gibi bir çabamız vardır. Ebeveynlerimizden öğrendiklerimiz, çevremizden gözlemlediklerimiz, kitaplardan, İnternetten araştırarak uyguladıklarımızla en iyi çocuğu yetiştirme çabamız takdire şayandır.
